Luego de un día largo y cansado, no hay nada más reconfortante que un buen baño o ducha caliente.
Estudios demuestras que darse una buena baño con agua caliente es buena para la salud, ya que se toma como terapia para el cuerpo.
Lo ideal de tomarse un baño relajante con agua caliente, es que reduce el estrés de todo lo que te atormenta.
Si también te sientes agotado el baño o ducha con agua caliente es el ideal para tener un descanso más satisfactorio al momento de dormir.
Con esto tendremos un mejor ánimo y retomaremos una energía más amena y que no hará sentir bien, tanto fisca como mentalmente.
En la actualidad existen nuevos métodos o terapias de baño, que las puedes realizar desde casa sin necesidad de ir un lugar dónde te cobrarán grandes cantidades de dinero.
Lo que buscamos con esto es que tú puedas realizar tu baño relajado sin necesidad de invertir tanto.
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Tips para realizar tu ducha relajante
- Debes tomar la ducha durante 20 a 25 minutos.
- La temperatura del agua debe estar entre los 36 y 38 grados.
- Instala una luz cálida en el baño o bien enciende velas aromáticas, esto creará un ambiente estilo spa.
- Pon tu música favorita, lo ideal que sea relajante.
- Agregar sales o aceites aromáticos, son los ingredientes secretos para relajarte.
- Elimina todo pensamiento y cierra los ojos, esto te hará disfrutar el momento.
¿Qué debes tener en tu baño?
Principalmente tu baño debe de tener una tina y agua caliente, además de todos los complementos tradicionales.
Recomendamos que la tina o bañera sea del tamaño adecuado, pues necesitas un espacio cómodo para satisfacer tus necesidades de ducha relajante.
Ten la decoración ideal, para decorar un baño necesitas de un buen gusto por el diseño de los azulejos, porcelantos y loza sanitaria.
Es importante tener en cuenta la decoración de tu alrededor, la elegancia e innovación te harán sentir más seguro o segura para tu ducha relajante.
Ahora seguro se te apetece un ducha tipo spa, ve y hazlo no es una gran ciencia y la puedes realizar desde la comodidad de tu hogar y recuerda que es bueno para tu salud.
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Imágenes: Search Google